Mert a harmónia nem luxus – hanem az egészséges, boldog élet alapja. És ezt szívből adom Neked. 💛

1. Test – A fizikai erő és energia forrása

A tested a lelked otthona. Ahogy bánsz vele, úgy érzed magad nap mint nap. Az Élettriád szemléletében a test gondozása nem csupán egészségügyi kérdés, hanem szeretetnyelv önmagad felé.
A kiegyensúlyozott táplálkozás, a rendszeres mozgás, a pihentető alvás és az érintés gyógyító ereje mind hozzájárul ahhoz, hogy tested támogassa céljaidat és örömeidet.

Hogyan segítek Neked?

• Masszázsterápiával, amely oldja a feszültséget és serkenti az energiaáramlást

• Személyre szabott életmód-tanácsadással

• Egyszerű, mindennapokba beépíthető egészségmegőrző tippekkel

A test egy csodálatos eszköz – gondozd szeretettel, és hálával fog szolgálni.

ÉLETTRIÁD: "A test egészsége csak akkor maradhat tartós, ha a lelked is nyugodt és az otthonod is támogat. Ismerd meg, hogyan teremthetsz békét a Lélek oldalán, és miként hozhatod harmóniába a teredet az Otthon oldalán."

2. Lélek – A belső béke és önmagad szeretete

A lélek az, ami irányt ad, összeköt a világgal, és megtölti életedet értelemmel. A rohanó hétköznapokban azonban könnyű elveszíteni a belső egyensúlyt. Az Élettriád szemléletében a lélek gondozása éppolyan fontos, mint a test karbantartása.

Mit jelent ez a gyakorlatban?

• Energetikai blokkoldás, hogy megszabadulj a múlt terheitől

• Stresszoldó és önismereti technikák, hogy visszatalálj önmagadhoz

• Inspirációk, amelyek segítenek újra felfedezni az élet örömeit

A lélek ápolása olyan, mint egy kert gondozása – ha figyelmet, szeretetet és időt adsz neki, újra virágba borul.

ÉLETTRIÁD: "A belső békét a test vitalitása és az otthonod energiái erősítik meg igazán. Látogasd meg a Test oldalát a fizikai jólétért, és az Otthon oldalát, hogy a tér is támogassa a lelki egyensúlyodat."

3. Otthon – A tér, ami támogat és feltölt

Az otthon nem csupán négy fal, hanem az életed tükre. Amilyen energiával töltöd meg, olyan hangulatot áraszt vissza feléd. Az Élettriád szemléletében a harmonikus otthon segíti a testi regenerációt, a lelki nyugalmat és a mindennapi örömöket.

Miben segítek Neked?

• Feng shui tanácsadás, hogy a tér energiái összhangban legyenek Veled

• Térharmonizálási tippek a nyugalom és bőség megteremtéséhez

• Praktikus ötletek az otthonod rendezettségének fenntartásához

Ha a tér, ahol élsz, támogat, Te is kiegyensúlyozottabbá, nyugodtabbá és energikusabbá válsz.

ÉLETTRIÁD: "Az otthonod energiája akkor tud igazán feltölteni, ha a tested egészséges és a lelked is harmóniában van. Fedezd fel a Test oldalát a fizikai erőért, és a Lélek oldalát a belső nyugalomért."

1. TEST – Fizikai energia és vitalitás

1. Elégedett vagyok a fizikai erőnlétemmel és állóképességemmel.

2. Napi szinten elegendő energiám van a feladataim elvégzéséhez.

3. Rendszeresen végzek testmozgást vagy fizikai aktivitást.

4. Táplálkozásom kiegyensúlyozott és egészséges.

5. Megfelelő mennyiségű és minőségű alvást kapok.

6. Nincsenek visszatérő fájdalmaim vagy fizikai panaszaim.

7. Könnyen regenerálódok egy fárasztó nap után.

8. Immunrendszerem erős, ritkán betegszem meg.

9. Testsúlyom stabil és számomra megfelelő.

10. Rendszeresen szánok időt a testi egészségem ápolására (masszázs, fürdő, pihenés).

Test pontszám: (átlagold a 10 kérdés pontjait)

2. LÉLEK – Belső béke és érzelmi egyensúly

1. Ritkán érzem magam túlzottan stresszesnek vagy kimerültnek.

2. Könnyen találok megnyugvást nehéz helyzetekben.

3. Van időm és figyelmem az önmagammal való kapcsolatra.

4. Érzem, hogy az életemnek van értelme és iránya.

5. Kapcsolataim támogatóak és szeretetteljesek.

6. Könnyen kezelem a változásokat és az élet kihívásait.

7. Gyakran érzem magam hálásnak az életem dolgaiért.

8. Tudok időt szánni a hobbimra és örömet adó tevékenységekre.

9. Képes vagyok megbocsátani másoknak és magamnak.

10. A gondolataim többsége pozitív és biztató.

Lélek pontszám: (átlagold a 10 kérdés pontjait)

3. OTTHON – A tér, ami támogat és feltölt

1. Az otthonom rendezett és átlátható.

2. Könnyen tudok pihenni és feltöltődni a saját teremben.

3. A lakásom színei és tárgyai jó érzéseket keltenek bennem.

4. Az otthonomban jó az energiaáramlás (friss levegő, fény, térérzet).

5. Az otthonom tükrözi a személyiségemet és értékeimet.

6. Van egy olyan sarkom vagy helyem, ami kifejezetten a nyugalmat szolgálja.

7. Szívesen hívok vendégeket, mert büszke vagyok az otthonomra.

8. Az otthonom támogatja a mindennapi tevékenységeimet (pl. főzés, munka, pihenés).

9. Nem halmozok fel felesleges tárgyakat, rendszeresen rendet tartok.

10. Az otthonomban töltött idő valóban feltölt energiával.

Otthon pontszám: (átlagold a 10 kérdés pontjait)

Végeredmény kiszámítása

• Test: ____ pont

• Lélek: ____ pont

• Otthon: ____ pont

Ezután vidd fel a három értéket az Élettriád Harmónia Térképre, és kösd össze a pontokat.