Kismama masszázs

A várandósság csodálatos időszak, ugyanakkor a testre és a lélekre is nagy terhet ró. A hormonális változások, a testsúlygyarapodás, a testtartás átalakulása és a növekvő baba jelenléte mind olyan tényezők, amelyek extra figyelmet és törődést igényelnek. A kismama masszázs egy biztonságos, gyengéd, mégis rendkívül hatékony módszer arra, hogy a várandós nő testét és lelkét egyaránt támogassa.

A kismama masszázs előnyei:

• enyhíti a derék-, hát- és csípőfájdalmakat

• csökkenti az ödémát, a lábak vizesedését

• javítja a vér- és nyirokkeringést

• oldja az izomfeszültséget és a görcsöket

• segít megelőzni és enyhíteni az alvászavarokat

• támogatja a stresszoldást és a lelki kiegyensúlyozottságot

• segíti a babával való mélyebb, nyugodtabb kapcsolódást

Kinek ajánlott?

• a 2. és 3. trimeszterben lévő kismamáknak

• hát-, derék- vagy csípőfájdalommal küzdő várandósoknak

• ödémára, vizesedésre hajlamos kismamáknak

• azoknak, akik szeretnék támogatni a test természetes változásaihoz való alkalmazkodást

• minden kismamának, aki szeretne nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb állapotba kerülni a várandósság ideje alatt

Ellenjavallatok – Mikor nem ajánlott a kismama masszázs?

A kismama masszázs biztonságos, ha megfelelő szakember végzi és ha a várandósság zavartalan. Bizonyos esetekben azonban nem javasolt vagy csak orvosi engedéllyel végezhető.

Abszolút ellenjavallatok:

• terhesség első trimesztere

• magas kockázatú, komplikált terhesség

• vérzéssel, görcsökkel járó állapot

• placenta rendellenességek (pl. placenta previa)

• eklampszia, preeklámpszia

• méhszáj-elégtelenség

• lázas állapot, fertőzés

Relatív ellenjavallatok (orvosi engedéllyel):

• ikerterhesség

• magas vérnyomás vagy vérnyomás-ingadozás

• trombofília, visszérproblémák

• cukorbetegség vagy inzulinrezisztencia változó állapota

• gerincproblémák, porckorongsérv

• korábbi vetélés vagy komplikációk a terhességek során

Helyi ellenjavallatok:

• gyulladt, érzékeny, duzzadt területek

• friss sérülések és zúzódások

• erősen fájó pontok a has vagy derék környékén

• bőrkiütések, fertőzések